Sunt o femeie destul de observatoare. Când mă întâlnesc cu colegele mele, observ că majoritatea dintre ele s-au transformat deja în “bunici”. Nu mă refer la faptul că au nepoți, ci pur și simplu la aspectul lor. Uneori, chiar se comportă ca niște bunici.
Multe femei care au 60 de ani pot fi numite bunici. Te uiți la femei: într-un magazin sau în mijloacele de transport, și imediat îți vine să spui: “Nu sunt bunici: “Bunico, nu sta pe loc, te rog să mergi înainte!”.
Astăzi vreau să enumăr 10 motive pentru care arăt ca o femeie de 60 de ani! Poate că sfaturile mele vor ajuta pe cineva.
1. Întotdeauna am grijă de greutatea mea.
Încerc să nu-mi ofer niciodată indulgențe. Nu vreau să arăt grasă la 60 de ani. Cel mai bun sfat este să renunț la consumul frecvent de dulciuri, precum și la el sucuri dulci!
2. Trebuie să dormiți mult.
În timpul somnului, organismul se “repară” singur. Lipsa somnului în timpul săptămânii de lucru nu poate fi compensată prin “somnul” din weekend.
3. Mergeți la sport.
Încărcăturile mici, dar regulate, vă permit să arătați mai sănătos și să trăiți mai mult. În ceea ce mă privește, cred că este mai bine să merg pe jos, să merg pe bicicletă sau să înot în piscină.
4. Nu este nevoie să vă supărați
Nu înțeleg femeile care stau la coadă undeva și se plâng în permanență: – Nu e așa, nu e așa, nu e așa. Femei – nu vă mai plângeți! Tot nu se va schimba nimic. Dar cu siguranță se va forma o impresie negativă despre voi.
5. Nu mâncați carne.
Fructele de mare și peștele proaspăt sunt suficiente. Persoanele care par tinere evită, de obicei, carnea din fermele industriale – bănuiesc că acest lucru se datorează modului în care sunt crescute și sacrificate vitele.
6. Limitați stresul.
Există obiceiuri și exerciții mentale care ajută în acest sens. Este mai bine să credeți că tot ceea ce se întâmplă este spre bine. Nu vă amintiți niciodată trecutul și nu vă regretați acțiunile. Renunțați la situații fără emoții inutile.
7. Port haine elegante.
Bineînțeles că îmi plac hainele confortabile, dar acestea trebuie să arate întotdeauna elegante și de bun gust. Pot purta blugi, cămăși, trenciuri, adidași. Îmi place să fiu mereu în formă. Rochiile florale nu sunt cu siguranță pentru mine! Principalul lucru este să nu arăt vulgar!
8. Evită alcoolul.
Cu excepția unor rare excepții, alcoolul și alte substanțe care dau dependență duc la probleme de sănătate și fac vizual o persoană să pară mai în vârstă.
9. Nu port părul lung.
După 40 de ani am o tunsoare scurtă. Îmi vopsesc părul într-o culoare deschisă plăcută. Întotdeauna încerc să îl coafez bine. Cred că părul scurt te face să pari mai tânăr. Aceasta este doar opinia mea personală.
10. Încerc să mă tutuiesc cu tehnologia.
Îmi place să folosesc smartphone-uri și tablete. Îmi place să fiu mereu la curent cu noile produse din lumea tehnologiei. Copiii mei sunt fericiți, ei spun că sunt o femeie modernă!
Sunteți de acord cu aceste reguli simple?
